성인애착유형 검사 초보엄마가 꼭 해야 하는 이유

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최근 오은영 박사님이 상담해주신 영상이 많은 관심을 끌고 있다. 성인들의 애착 유형을 파악하여 자녀 양육에 대한 문제를 해결한다는 것이다. 오늘 제대로 한번 알아보고 테스트도 해보자!

 

 

 

 

 

 

성인애착유형
요즘 다들 한다는데

나도 해봐야할까?

과거 한 프로그램에서 연예인 부부 제이쓴과 홍현희가 출연하여 고민 상담을 받았는데 아이에 대한 양육 방식이 극과 극으로 차이를 보이면서 서로 대립하는 모습을 보였다.

 

평소에는 부부싸움을 거의 하지 않는다고 말하며 상대방이 어떤 상태인지 오늘은 어떤 기분인지 잘 파악하기 때문에 큰 갈등 없이 잘 지낸다고 했다.

 

하지만 나중에 아이가 생긴다면 지금처럼 좋은 관계를 유지할 수 있을지 매우 걱정스럽다고 전했는데 그 이유는 보통 대부분의 부부가 아이가 생긴 후에 갈등이 점차 심화된다고 말하였기 때문이다.

 

여기에서 오은영 선생님은 부부가 살아온 환경이 다르고 가장 중요하게 생각하는 가치관이 같을 수 없기 때문에 아이에 대한 자신의 관점이 다를 수 밖에 없다고 전했다.

 

이런 갈등이 아이를 양육하는 것에 대해 여러가지 아이디어 등 긍정적으로 방향을 이끌 수 있지만 자칫 잘못하면 큰 문제가 생길 수 있다는 것이다.

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" 혹시 나 때문에

싸우는건 아닐까?"

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아이가 커가면서 부모들이 자신 때문에 싸우는 장면을 목격하거나 다른 이야기를 듣게 된다면 스스로에 대한 의문을 가질 수 있게 된다는 것이다.

 

특히나 사춘기 또는 정서적인 혼란이 가중되는 시기에 부모싸움의 원인이 본인이라는걸 알게 되는 순간 엄청난 혼란에 쌓일 수 있다.

 

그렇기 때문에 이런 문제가 발생하지 않도록 부모의 양육태도를 확실히 바로 잡을 필요가 있다.

 

 

 

부모들의 양육태도를 교정하기 위해서는 성인애착유형 검사를 해볼 필요가 있는데 그 이유는 바로 다음과 같다.

 

태어나서 1년부터 3년 사이 부모와의 상호작용은 성인이 되어서도 그 사람의 성향이나 가치관을 형성하는데 크게 작용한다고 한다.

 

그래서 성인들의 애착유형을 검사해 봤을때 과거 자신이 아기인 시절 어떤 양육을 받았는지 알 수 있다.

 

1~3살 사이 부모와의 상호작용이 기억에 저장되어 애착 패턴을 만들어 내는데 이것을 판단하는게 바로 '성인애착유형'이다.

 

이 검사를 실시해보면 지금은 부모인 내가 어린 시절 나이 부모와는 어떤 관계였는지 제대로 확인할 기회가 생긴다.

 

그렇기에 특히나 초보 엄마들은 아기가 1~3세를 거쳐가는 시간 동안 가장 자녀와 오래동안 함께 붙어 있는 사람이기 때문에 그만큼 영향력이 대단할 수 있다. 

 

어쩌면 아이가 평생동안 가지고 살아야할 애착 유형을 고정시킬 수 있는 사람이기 때문에 자신의 애착유형부터 제대로 되돌아보고 판단 후 아기를 돌볼때 주의해야 할 것이다.

 

 

 

 

성인애착유형엔 
어떤것들이 있나?

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1. 안정형 애착

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기본적으로 4가지 성인애착유형이 있는데 그 중에서 대부분의 성인들은 2/3에 해당하는 안정형 애착에 속한다. 

 

어린 시절 부모와의 관계가 원만했기 때문에 성인이 되어서도 다른 사람들과 어울리는데 크게 문제가 없는 유형이다.

 

반대로 안정형 애착 유형에 속하지만 어린시절 부모와의 관계가 좋지 않았고 성인이 되어 본인이 노력하여 노력형 안정성을 갖춘 경우도 있다고 한다. 

 

군대를 다녀와서 다른 관점을 가지게 되었거나 성인이 되어 가는 과정 속에서의 깨달음을 통해 안정성을 갖추는 경우가 많이 있다.

 

실생활에서 안정형 애착을 볼 수 있는 사례는 키즈 카페나 식당에서 흔히 볼 수 있다. 

"실제로 글쓴이가 카페나 식당에서 알바를 하면서 손님들을 대할때 부모가 아이에게 메뉴를 고를때 안정적으로 시간을 주며 기다리는 경우.

 

그리고 아이의 잘못을 훈육할때 부드러운 말투로 아이가 끝까지 이해할 수 있도록 기다려 주는 경우가 이에 해당될 것으로 생각된다."

 

안정형 애착 타입은 본인과 타인에게 모두 긍정적인 성향을 보인다고 한다.

 

아기가 웃고있다

 

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2. 무시형 불안정 애착

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방금 설명한 안정형 애착과는 엄청나게 큰 차이를 보인다고 볼 수 있다. 

 

아이가 어린 나이일때는 혼자서 해결할 수 있는 것들이 많이 있지 않은데 그때마다 당연히 부모에게 도움을 요청할 수 밖에 없다.

 

하지만 이때 부모가 아이의 요구나 바램에 응하지 않고 "니가 좀 알아서 해라" 라는 식의 말투를 내뱉거나 "너는 왜 그런 것도 스스로 하지 못하냐"같은 태도를 보일 때 그런 기억들이 크게 상처가 되어 더이상 다른 사람에게 도움을 청하지 않게 된다.

 

이런 아이가 커서 성인이 되면 혼자 있는 시간이 편해지고 다른 사람들과의 관계를 형성하려고 시도조차 하지 않게 되는 경우가 많다고 한다.

 

반대로 아이에게 너무 집착하여 아이 혼자 아무것도 못하게 하는 경우 이때도 독립심을 기르지 못해 아이가 다른 사람과의 관계를 형성하지 못하고 혼자 있는것이 편해지는 경우가 있다.

 

이것도 무시형에 속한다고 볼 수 있다.

"카페에서 많이 보는 상황이 있다. 아이가 물을 엎질렀을때 부모가 왜 이것도 제대로 못하냐는 식의 말투를 내뱉으며 아이를 쏘아 붙이는 상황이다.

 

설마 그런 부모가 있겠냐는 의견도 있겠지만 실제로 엄청나게 많은 미성숙한 부모들이 아이를 무시하는 태도를 많이 보인다."

 

무시형 불안정 타입은 본인에게는 긍정적 이지만 타인은 부정적으로 생각하는 성향이 강하다.

 

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3. 집착형 불안정 애착

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주변에 이런 성인이 있다면 이해하기 쉽다. 

회사에서 어떤 일이든지 혼자 해결하지 못하고 주변에 물어보면서 끙끙대는 사람.

 

본인 경조사나 본인 옷을 구매하려고 할때 그리고 같이 식당에 가서 메뉴를 고르며 남 눈치를 심하게 볼때 또한 자신이 무얼 하던지 남이 꼭 바라봐주길 원하는 사람.

 

그 밖에도 특징은 같은 공동체 생활에서 다른 사람들 대부분을 불편하게 만들고 크지 않은 일에도 감정을 크게 드러낸다. 또 감정이 크게 요동치기 때문에 주변 분위기가 안좋아진다.

 

이런 사람들의 특징은 유아시절 부모가 자식에게 감정표현을 극에 달하게 하면 발생할 수 있다.

 

그리고 일정한 패턴이 없이 부모가 자녀에게 감정 변화를 많이 드러낼때 발생하기도 한다.

 

변칙적인 감정을 가진 부모때문에 아이가 부탁 하나를 하려고 해도 떼를 쓰던 버릇 때문에 그게 성인이 되서도 고착되어 버린 것이다.

집착형 불안정 애착 타입은 본인은 심하게 부정하지만 타인은 매우 긍정적으로 생각하는 성향이 강하다.

 

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4. 혼란형 불안정 애착

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타입 이름 그대로 어린시절 혼란을 많이 겪은 사람에게 나타나는 유형이다.

 

부모아 아이에게 관심을 보이지만 바로 무시하면서 아이를 혼란에 빠트리는 것이다.

"이쪽으로 와봐~^^ 이랬다가, 아휴 저리가~!" 라고 하는 것처럼 

 

부모가 나를 사랑하는게 맞는지 스스로 고민을 많이 한 사람들에게 나타난다.

 

나를 사랑해줘야 하는 부모가 나에게 공격적인 태도를 많이 보이는 경우 성인이 되어서도 아이를 갖는것에 대해 부정적으로 생각하는 경우가 많다.

 

4가지 유형 중에서도 가장 나오기 어려운 유형이기 때문에 해당 유형에 속하는 사람이라면 반드시 전문의와 상담을 해보면 좋겠다.

혼란형 불안정 애착 타입은 본인과 타인 모두에게 극에 달하는 부정적 태도를 가지는 경우가 많다.

 

본인이 만약 이런 유형에 속한다면 반드시 상담이 필요하다.

 

 

 

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초보엄마 필수 시청 영상

** 성인애착유형검사 초보 엄마에게 꼭 필요한 이유에 대해 정리해 보았다.

처음엔 나도 성인애착유형에 대해 크게 관심을 가지지 않았다. 왜냐하면 나에 대한 심리를 검사할 필요가 있나 싶었기 때문이다.

 

하지만 부모로써 많은 영향을 끼칠 수 있으니 꼭 한번은 해봐야겠다는 생각이 들었고 특히나 영상을 보고 나서는 선택이 아닌 필수 검사라고 느낄 정도였다.

 

혹시라도 초보 엄마인 분들이 계시다면 꼭 한번 해당 검사를 해보셨으면 좋겠다.

많은 도움이 되었길 바란다.

 

성인애착유형

 

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